WYMAGANIA EDUKACYJNE DLA
KLASY IV i
Klasa z rozszerzonym programem z wychowania fizycznego – 10
godz. Tyg.
KOMPETENCJE |
KONIECZNE |
PODSTAWOWE |
ROZSZERZAJĄCE |
DOPEŁNIAJĄCE |
WYKRACZAJĄCE |
|||
POSTAWA NA ZAJĘCIACH WF ; |
Uczestniczy w zajęciach wf .Zna zasady higieny i bezpieczeństwa w czasie zajęć. |
Uczestniczy w zajęciach wf,
stosuje zasady higieny |
Uczeń chętnie uczestniczy w zajęciach wf. Respektuje zasady Fair Play. Współpracuje w zespole. |
Uczeń aktywnie uczestniczy
|
Uczeń swoją postawą |
|||
ROZWÓJ FIZYCZNY I SPRAWNOSĆ FIZYCZNA. |
||||||||
SAMOKONTROLA, SAMOOCENA : |
Uczeń zna reakcję swojego organizmu na zmęczenie. |
Uczeń potrafi zmierzyć tętno w spoczynku i po wysiłku . Uczeń wymienia cechy prawidłowej postawy ciała. |
Uczeń potrafi na podstawie testów sprawnościowych określić swoje silne i słabe strony. Uczeń wykonuje ćwiczenia wspomagające utrzymywanie prawidłowej postawy ciała, |
Uczeń systematycznie ocenia swoje postępy i przy pomocy nauczyciela analizuje je. Uczeń dokonuje pomiaru cech somatycznych oraz podstawowych zdolności motorycznych. |
Uczeń samodzielne potrafi zinterpretować swoje postępy. |
|||
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA |
||||||||
REKREACJA |
Uczeń uczestniczy w wybranej regionalnej zabawie lub grze ruchowej; |
Uczeń potrafi dostosować się do wskazanych przez nauczyciela zasad zabawy/ gry regionalnej. |
Uczeń samodzielnie organizuje opisuje zasady zabawy/ gry regionalnej. |
Uczeń potrafi zorganizować zawody w wybranej zabawie/ grze regionalnej. |
Uczeń zna zasady i bierze udział w różnorodnych grach i zabawach regionalnych. |
|||
LEKKOATLETYKA: -atletyka terenowa -biegi krótkie -biegi średnie -skok wzwyż -rzut p. palantową -rzut p. lekarską |
Uczeń umie zachować zasady bezpieczeństwa podczas biegów, rzutów, skoków |
Uczeń potrafi pokazać pozycje wyjściowe do skoków, rzutów, biegów . |
Uczeń uczestniczy w biegach, rzutach, skokach w miarę swoich możliwości oraz osiąga wyniki na miarę swoich możliwości. |
Uczeń zna dystanse biegów krótkich , średnich, umie wystartować do biegów krótkich i średnich ,potrafi prawidłowo wykonać rzuty i skoki . Chętnie uczestniczy w zajęciach . |
Uczeń bierze czynny udział |
|||
GIMNASTYKA: -ćwiczenia ogólnorozwojowe -ćwiczenia równoważne -zwisy i półzwisy -przewroty -skok przez kozła -stanie na rękach -przerzut bokiem |
Uczeń potrafi przy pomocy nauczyciela wykonać proste ćwiczenia gimnastyczne ( skoki zajęcze, przetoczenia, zwisy, itp.) Potrafi przy pomocy nauczyciela przyjąć prawidłową postawę. |
Uczeń potrafi zachować zasady bezpieczeństwa podczas ćwiczeń gimnastycznych, potrafi samodzielnie przyjąć postawę skorygowaną. |
Uczeń potrafi wykonać poprawnie zwisy, przetoczenia, wyskoki na przyrządy oraz zachowywać prawidłową postawę podczas ćwiczeń. |
Uczeń potrafi wykonać samodzielnie zwisy, wyskoki, przewroty, potrafi korygować błędy. |
Uczeń umie asekurować współćwiczących, potrafi korygować postawę ciała . |
|||
MINI KOSZYKÓWKA: -chwyty i podania -rzuty do kosza -kozłowanie -poruszanie się po boisku -gry i zabawy |
Uczeń uczestniczy w lekcji , potrafi poruszać się po boisku. |
Uczeń potrafi poprawnie podać i chwycić piłkę, wykonać kozłowanie i rzut do kosza. |
Uczeń wykorzystuje poznane elementy piłki koszowej w grach i zabawach.
|
Uczeń samodzielnie stosuje poznane elementy piłki koszowej , zna podstawowe przepisy gry w kosza. |
Uczeń współpracuje |
|||
MINI SIATKÓWKA: -postawa siatkarska -odbicia górne i dolne, -zagrywka -gry i zabawy |
Uczeń potrafi przyjąć prawidłową postawę siatkarską. Bierze udział w lekcji. |
Uczeń potrafi podrzucić |
Uczeń potrafi odbijać piłkę sposobem górnym i dolnym oraz wykonać zagrywkę dolną. |
Uczeń potrafi wykorzystać poznane elementy
siatkówki |
Uczeń współpracuje |
|||
MINI RĘCZNA: -chwyty i podania -rytm trzech kroków -kozłowanie -zwód -rzut do bramki -gry i zabawy |
Uczeń uczestniczy w zajęciach, umie
poruszać się po boisku. Potrafi wykonać podania |
Uczeń potrafi wykonać rzut |
Uczeń potrafi kozłować piłkę . Wykonać szybki atak oraz grać w obronie. |
Uczeń samodzielnie stosuje poznane elementy piłki ręczne j w grze, zna podstawowe przepisy. |
Uczeń współpracuje |
|||
MINI PIŁKA NOŻNA: -gry i zabawy |
Uczeń uczestniczy w lekcji. Zna zasady bezpieczeństwa. |
Uczeń potrafi podać i przyjąć piłkę , wykonać
strzał |
Uczeń stosuje poznane elementy piłki nożnej w
grach |
Uczeń samodzielnie stosuje poznane elementy piłki nożnej w grze, zna podstawowe przepisy. |
Uczeń współpracuje |
|||
PŁYWANIE : - kraul na piersiach - styl grzbietowy - styl klasyczny - skoki do wody
|
Uczeń uczestniczy w zajęciach. Potrafi wykonać ślizg |
Uczeń potrafi przepłynąć strzałką oraz położyć
się | |
Uczeń potrafi przepłynąć trzema stylami i wykonać skok do wody . |
Uczeń potrafi przepłynąć trzema stylami 25 m i wykonać skok do wody na główkę. |
Uczeń zna style pływackie . Bierze udział w zawodach sportowych .Reprezentuje szkołę na zawodach międzyszkolnych. |
|||
RYTM I MUZYKA: - „Polonez” - Gimnastyka przy muzyce |
Uczeń potrafi naśladując nauczyciela poruszać się w rytm muzyki. |
Uczeń potrafi odtworzyć ruch pokazany przez nauczyciela. |
Uczeń potrafi dobrać ćwiczenia do rodzaju muzyki przy pomocy nauczyciela. |
Uczeń potrafi stopniować trudność wykonywanych ćwiczeń do muzyki przy pomocy nauczyciela. |
Uczeń dobierze intensywność ćwiczeń do rodzaju muzyki przy pomocy nauczyciela. |
|||
TENIS STOŁOWY: - odbicia - zagrywka - gry i zabawy. |
Uczeń potrafi prawidłowo trzymać rakietkę. |
Uczeń przy pomocy nauczyciela wykonuje zagrywkę i odbicia piłeczki. |
Uczeń potrafi odbijać piłeczkę |
Uczeń samodzielnie stosuje poznane elementy tenisa stołowego w grach i zabawach .Zna podstawowe przepisy . |
Uczeń współpracuje |
|||
BEZPIECZEŃSTWO W AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ |
||||||||
BEZPEICZEŃSTWO NA ZAJĘCIACH RUCHOWYCH |
Uczeń zna zasady bezpiecznego zachowania się podczas zajęć ruchowych |
Uczeń respektuje zasady bezpiecznego zachowania się podczas zajęć ruchowych |
Uczeń respektuje zasady bezpiecznego zachowania się podczas zajęć ruchowych oraz wybiera bezpieczne miejsce do aktywności. |
Uczeń respektuje zasady bezpiecznego zachowania się podczas zajęć ruchowych oraz posługuje się przyborami zgodnie z przeznaczeniem. |
Uczeń respektuje zasady bezpiecznego zachowania się podczas zajęć ruchowych oraz wykonuje elementy samoochrony przy upadku, zeskoku. |
|||
EDUKACJA ZDROWOTNA – Uczeń opisuje jakie znaczenie ma aktywność fizyczna dla zdrowia; piramidę żywienia i aktywności fizycznej oraz zasady zdrowego odżywiania; a także opisuje zasady doboru stroju do warunków atmosferycznych w trakcie zajęć ruchowych; Uczeń przestrzega zasad higieny osobistej i czystości odzieży oraz przyjmuje prawidłową postawę ciała w różnych sytuacjach; |
||||||||
KOMPETENCJE SPOŁECZNE UCZNIA KLAS IV-VIII – 1. uczestniczy w sportowych rozgrywkach klasowych w roli zawodnika, stosując zasady „czystej gry”: szacunku dla rywala, respektowania przepisów gry, podporządkowania się decyzjom sędziego, potrafi właściwie zachować się w sytuacji zwycięstwa i porażki, podziękować za wspólną grę; 2. pełni rolę organizatora, sędziego i kibica w ramach szkolnych zawodów sportowych; 3. wyjaśnia zasady kulturalnego kibicowania; 4. wyjaśnia, jak należy zachować się w sytuacjach związanych z aktywnością taneczną; 5. omawia znaczenie dobrych relacji z innymi ludźmi, w tym z rodzicami oraz rówieśnikami tej samej i odmiennej płci; 6. identyfikuje swoje mocne strony, budując poczucie własnej wartości, planuje sposoby rozwoju oraz ma świadomość słabych stron, nad którymi należy pracować; 7. wykazuje umiejętność adekwatnej samooceny swoich możliwości |
||||||||